Точечный массаж лица

Елена Романенко, врач-дерматолог, косметолог, автор beauty-программы «оЛИЦОтворение», организатор Международного фестиваля массажа «Автономия здоровья», г. Москва

Эффективность и относительно несложная техника выполнения точечного массажа лица позволяет применять его даже специалистам с небольшим «массажным» опытом. Для тех, кто практикует самомассаж, дополнительное точечное воздействие отлично дополнит процедуру утреннего или вечернего домашнего ухода.

Мышечная система лица

Положительный эффект от точечного массажа обеспечивается воздействием на мышечные, костные, нервные и сосудистые структуры головы, в частности лица: повышается приток крови к тканям, улучшается микроциркуляция и регенеративные способности тканей лица, снижается повышенный тонус мышц, рефлекторно нормализуется функция вегетативной нервной системы.

Мышечная система лица представлена мимической и жевательной мускулатурой. Группа жевательных мышц относится по своему строению к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, соответственно, у мышцы две точки крепления к костям, они покрыты одноименной относительно плотной фасцией. Обеспечивая движение нижней челюсти, жевательные мышцы, кроме того что участвуют в акте жевания и речи, являются одной из самых сильных психоэмоционально зависимых зон организма.

Мимические мышцы по строению относятся также к поперечно-полосатой мускулатуре, но имеют некоторые особенности строения и крепления: мышца одним концом крепится к кости, апоневрозу или к другой мышце (это точка жесткого крепления), а другим концом вплетается в кожу (точка мягкого крепления).

Таким образом, мимические мышцы, сокращаясь, перемещают участки кожи лица, придавая лицу определенное выражение. При длительном или избыточном напряжении мимических мышц ухудшается кровообращение и иннервация соответствующих зон, а в местах постоянного избыточного мышечного напряжения формируются соответствующие преждевременные возрастные признаки.

Особенности работы с точками на лице

Что является анатомическим субстратом массажных точек на лице?

В основном это места жесткого крепления мимических мышц, зоны вплетения мимических мышц в кожу лица и типичные участки мышечного и мышечно-фасциального напряжения, точки крепления и триггерные точки жевательных мышц, а также места выхода лицевых нервов и сосудов из костных отверстий лицевого черепа.

Снятие напряжения в зоне гипертонуса достигается прямым надавливанием подушечкой пальца на мышцу или на зону ее жесткого (костного) крепления. В зависимости от состояния тканей прием проводят в режиме тонизирующего надавливания или расслабляющего, чем достигается состояние нормального тонуса мышц лица.

При воздействии на сосуды благодаря эффекту постишемической реперфузии улучшается микроциркуляция и активизируется метаболизм в тканях лица, что обеспечивает нормальный тонус и эластичность мышц, здоровый цвет кожи и лифтинг-эффект.

Как работать с точками на лице?

1.      Для работы задействуют указательный, средний или безымянный пальцы руки.

2.      Воздействуют подушечками пальцев перпендикулярно на поверхности кожи лица, не сдвигая ее при этом.

3.      Степень давления должна быть достаточно ощутимой и дозироваться в зависимости от толщины подкожной жировой клетчатки и чувствительности зоны. Экспозиция – 5–30 секунд.

4.      Симметричные (парные) точки массируют одновременно справа и слева, правой и левой рукой соответственно.

5.      Возможные варианты воздействия:
а) нажатие подушечками одного или двух пальцев на каждую точку;
б) одновременное нажатие подушечками трех пальцев – указательного, среднего и безымянного – на три точки, идущие подряд;
в) надавливание основанием ладони.

Каждое массажное движение выполняется в две фазы.

Во время первой фазы выполняется прикосновение, при котором пациент не должен ощущать давления. На этом пальпаторно-диагностическом этапе уточняется локализация точки, возможная ее болезненность, физические характеристики, такие как размер, плотность, мобильность и другие.

Вторая фаза – терапевтическая – выполняется со слабым надавливающим ощущением. Для усиления эффекта прием можно дополнить точечной вибрацией или круговым разминанием без смещения прилегающей кожи и образования дополнительных складок и заломов кожи.

Важным условием для проведения лечебной манипуляции является соблюдение предварительного внутритканевого напряжения. Смысл его заключается в создании пассивного напряжения в изучаемой ткани с целью достижения пассивной границы движений до эластичного (упругого) барьера.

Не обязательно регулярно практиковать схему в полном объеме. Данная методика предусматривает два способа воздействия: проработка лица в целом и воздействие на отдельные точки или анатомо-функциональную зону.

Если вы определяете на лице зоны с относительно большим напряжением, то можете выборочно воздействовать только на данную проблемную зону.

При развернутой схеме рекомендуется проработать сначала выбранный участок лица с последующим точечным воздействием.

Точечный массаж лица можно использовать как самостоятельную процедуру либо сочетать с другими видами массажа лица (классическим, пластическим, миофасциальным, лимфодренажным), при этом включая в процедуру массаж отдельных точек.

На схеме представлены базовые активные точки лица (БАЛ), которые можно рекомендовать пациенту для самомассажа. В терапевтической косметологической практике активных точек значительно больше. Данный вид самомассажа может быть поддерживающим в промежутках между курсами профессионального массажа. А для достижения более заметных результатов точечное воздействие лучше дополнять лимфодренажными приемами. Не стоит также забывать, что точечный массаж лица является прекрасным средством для коррекции психоэмоционального фона.

Приступайте к массажу. Желаю красоты и хорошего самочувствия!

 

 

Полная печатная версия:
Архив...