Как связаны осанка и красота лица?

Елена Земскова, косметолог-эстетист, массажист, руководитель массажной школы, Кипр – Москва

Старение неизбежно и естественно, остановить этот процесс невозможно. Но можно замедлить скорость старения в целом и уменьшить возрастные изменения внешности. Косметические процедуры, конечно, важны, но не стоит забывать, что сильное влияние на процесс увядания оказывают неправильный образ жизни и плохая осанка. Как это связано?

Омоложение человека – это задача междисциплинарная (косметология, геронтология, фармакология, ортопедия, психология). Скорость старения организма зависит от наследственности, факторов внешней среды, образа жизни, болезней, образа мыслей и многого другого.

С генетикой, безусловно, сложно спорить, но в любом случае следует рекомендовать клиенту сделать попытку изменить то, что можно изменить самостоятельно. Например, бросить курить, пить, снизить калорийность питания на 20–30%, повысить физическую активность, разобраться со своими эмоциями и смыслом жизни.

Эти первые шаги сыграют существенную роль в уменьшении возрастных изменений лица и шеи. Неизменный вес тела на протяжении всей жизни – это реальная профилактика гравитационного птоза (даже при неудачном морфотипе старения – деформационном). Физические упражнения – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных изменений сосудистого русла, что положительно отразится на качестве кожи. Про вред курения, алкоголя, гипоксии даже и говорить не стоит – все приключения отразятся на лице ближе к 40 годам.

Отдельно хочу отметить такой важнейший фактор, как осанка и положение головы. Поскольку термин «климактерический горб» (дегенеративно-дистрофические изменения шейно-грудного перехода) сейчас смело можно заменить на «компьютерный горб» (то есть изменения начинаются уже лет с 20), то основной целью профилактики старения шеи и деформации нижней трети лица (пресловутые «брыли») является сохранение всех изгибов позвоночника. Иначе мягкие ткани лица преждевременно сместятся под действием силы тяжести – положение головы этому способствует.

А следствием такого смещения будет возникновение миофасциальных болей в верхней трети спины, нарушение кровоснабжения тканей лица, появление отеков. Даже если женщина ухаживает за лицом, но имеет «холку», короткую толстую шею и падающую голову, то вряд ли можно назвать ее молодой, какая бы кожа лица при этом ни была.

 

 

Полная печатная версия:
Архив...